Übungsabend mit Renate Gugerell

Jeder, der gerne Körperwahrnehmungsübungen macht, sich gerne mit anderen über seine Erfahrungen austauschen möchte, kann mitmachen. Eine Gruppe mit der man, wenn man möchte, auch eigene Übungen ausprobieren kann.

Fühlen, wahrnehmen und beobachten

  • des Körpers, z.B. Muskeln, Organe, Chakren
  • der eigenen Struktur, z. B. Wie ist mein persönliches Tempo? Wie ticke ich?
  • der Sinne, um sie wieder bewusster zu erleben
  • der Teile, zu denen man schwer Zugang findet oder ihn verloren hat, Teile die geschockt oder verletzt sind
  • der eigenen Mitte, Ausrichtung und Haltung
  • von Gedanken, Glaubenssätzen, Verhaltensmuster etc.

Lerne dich selbst kennen, so wie du gedacht bist – mit viel Freude und Spaß!